第107章 上篮稳定性训练(第2/2 页)
第一个是原地的上勾手、下勾手、以及小抛投。
第二个是跑动中(欧洲步)的上勾手、下勾手、以及小抛投。
而且稳定性的提升也是非常重要的。
真能将上篮的稳定性提升了,那么完成背身后仰和背身勾射就会简单的多!
想毕,江左皓拿上篮球练习了起来。
上勾手跟下勾手不同。
一般而言,若是使用背身单打勾射,使用的都是上勾手。
即单手抓球,手臂在篮球的后面,将篮球舔入篮筐。
而下勾手,一般都是在上篮当中使用,比如欧洲步,上下步等。
篮球在上,手臂在下,利用托力给篮球一个向上旋转的力,将篮球送入篮筐。
江左皓首先试的是下勾手。
刚来到篮下。
与此同时,他的脑海里想起系统的声音。
【属性——上篮稳定性增强任务:准备就绪】
然后,在篮下轻轻一跳。
右手将篮球送了出去。
【属性——上篮稳定性增强任务开始】
唰!
右手的第一球轻松命中。
【属性——上篮稳定性增强任务:】
【篮下面框左右手(左右手交叉)下勾手连续进球1/30颗,时间还剩:88秒】
时间已经开始行走。
根据系统的训练任务要求。
第一颗是右手,那么第二颗就是左手。
第3右手,第4左手……以此类推。
江左皓也毫不耽误,左手拿下篮板。
再次下勾手。
然而。
咣!
这次没有进。
【属性——上篮稳定性增强任务:篮下面框左右手(左右手交叉)下勾手任务失败,请重新来过!】
江左皓皱了皱眉头。
看来系统给出训练任务并不简单。
没想到系统一来就给右撇子的自己出了个难题!
也是,如果只是简单的训练话,那又怎么会起到训练的效果呢。
江左皓深吸了一口气,我就不信了,这点困难我还跨不过去了!
想毕,江左皓拿上篮球就在旁边开始练习了起来。
他手里托着篮球。
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