第109章 你看我这背身帅不帅(第2/2 页)
“哦对了，在提醒一下，往后跳的不是用力往后跳，而是轻轻往后跳。”
江左皓也是边说边试。
连续跳了几下后，他找到了后仰的节奏，找打了后仰的感觉！
他喘气粗气向郝辉翔问道：“那跳投呢？”
“好，下面在来说说跳投，首先第一要先练好跳投，这一点没什么可说的。
然后我教你一个后仰跳投的小技巧。就是通过后仰时摆腿来找自己的准星。你看着我啊！”
只见郝辉翔拿着篮球。
往后跳起后，他的右腿略微往前一摆，然后跳投出手。
唰！
“看到了吗，我这条腿的摆动了吗？”
“我看明白了，就是往前面摆动对吧。”
“说对了一半，其实不止往前面摆，而是让摆腿的准星对准篮筐！你在看一遍！”
唰！
“哦！我明白了，就是让篮球的飞行弧度和大腿的摆动在一条线上。”
“对的！”
“那我试试！”
说罢，江左皓再次做了几次无球练习。
“等这两个都熟悉后，我们在来练习前转身的后仰和后转身的后仰。
我在来示范啊，你注意我的脚步。”
说罢，郝辉翔来到了球场左侧，背对篮筐。
“我先演示一遍后转身！一定要注意看我的脚步。”
“好ok！”
说罢，郝辉翔开始演示。
为江左皓认真观察，他甚至还用自己的大腿，对上了郝辉翔大腿。
演示完毕后，郝辉翔向江左皓问道：“看清楚了吗？”
别的不说，江左皓观察力一直都是非常厉害的。
“我看清楚了，你在后转身之前，你的左脚是没有动的，但是右脚往右边踏了一步。然后以右脚为轴，做了一个后转身。”
“嗯，对没错，前转身也是殊途同归，所以这次我先不演示，你先说一下步骤！”
“嗯，前转身跟后转身是相反的，前转身是以左脚为中枢脚，以左脚为轴进行转身。
其实总结一下，就是篮筐在你的哪边，哪只脚就是你的中枢脚！”
“不错不错，不愧是我徒……哦不，你要是学会了这一招肯定很帅！”
“行啊，那我练练！”
说罢
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